中学　スポーツテスト

　　６月３日、中学１〜３年生は立川市営陸上競技場でスポーツテストを実施しました。これは、各種の運動能力を測定することにより、生徒自身が自己の体力を把握し、健康増進、体力向上への関心を高めることを目的として実施されるものです。

　各学年、決められた時間に集合し、1500M走・50M走・ハンドボール投げ・立ち幅跳び・握力・長座体前屈・上体起こしの７種目を測定しました。

測定前にまずはエネルギー補給。持参した弁当をおいしそうに食べていました。屋外での食事はやはり気持ちいい・・・。

	測定の前に諸注意を受け、その後、準備体操と軽いランニング。４００Mを走っただけで、もうバテ気味の生徒がいて・・・。
【1500M走　１】 　今回の測定で、最もきつかったのがこの種目とのこと。スタート直後は塊だったのが・・・、	【1500M走　２】 　トラックを一回りするうちに随分差がつきます。みんな息を切らしながらも、一生懸命に走ります。ハア、ハア。　(>_<)
【50M走】 　ピストルの合図に神経を集中し、ダッシュ！！　勢いあまってスタート直後の１歩で滑ってしまう生徒もいました。
【ハンドボール投げ】 　ハンドボール（結構大きく、手が小さい生徒はつかむだけで大変。）を思い切り投げます。気合は十分、でも投げた方角が悪く、投てきのラインを越えてファウルになることもしばしば。
【立ち幅跳び】 　助走なしの、立ったままの姿勢からの幅跳び。着地の際、バランスを崩し尻もちをついて・・・残念しきりの生徒もいました。	【握力】 　握力計を力いっぱい握ります。
【長座体前屈】 　段ボール箱を２つ並べ、その上に段ボールの厚紙を乗せた測定器を前屈により前へ滑らせます。この段ボール箱、コピー用紙の空き箱ではなく、この測定用の箱でした。箱には「長座体前屈」と印字されていて、ビックリ。
	【上体起こし】 　仰臥姿勢から、合図と共に上体を起こします。腹筋を酷使した生徒。明日は筋肉痛！？　　^_^;

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