中学　スポーツテスト

　　６月６日、快晴のもと中学１〜３年生は立川市営陸上競技場でスポーツテストを実施しました。学年ごとに行われるこのテストは、各種の運動能力を測定することにより、生徒自身が自己の体力を把握し、健康増進、体力向上への関心を高めることを目的として実施されています。

　各学年、決められた時間に集合し、1500M走・50M走・ハンドボール投げ・立ち幅跳び・握力・長座体前屈・上体起こし・反復横跳びの８種目を測定しました。

測定前に説明を受ける生徒たち。クラスごとに整列し、測定の要領を再確認します。
	まずは準備運動で体をほぐします。その後トラックを一周（400m）。このランニングですでにバテている生徒も・・・。
【長座体前屈】 　座ったままひざを曲げずに前屈。おでこがひざにつく生徒がいました！！ 動画はこちらからどうぞ　→
【1500m走】 　一斉にスタートした集団も周を重ねるごとにバラつき始め、ゴール時は随分差がついていました。先頭集団はやはり運動部の生徒たちでした。 動画はこちらからどうぞ　→
【立ち幅跳び】 　助走なしの幅跳びで、勢いあまって“顔面から着地”、といった生徒もいました。
	【上体起こし】 　二人一組での上体起こし。鍛えられた腹筋の持ち主は、テンポよく記録を伸ばして行きます。 動画はこちらからどうぞ　→
	【ハンドボール投げ】 　野球部や水泳部（水球）の生徒の肩は素晴らしい。弧を描いたボールはかなたへと飛んで行きました。
	【50m走】 　４コースを使って二人ずつ走り、タイムを計測します。 動画はこちらからどうぞ　→
【握力】 　歯を食いしばって、“ウーン！！”と力を込める生徒。
【反復横跳び】 　昨年にはなかった種目です。テンポがよい生徒の軽やかなステップにビックリ！ 　動画はこちらからどうぞ　→
	測定を終えて。約２時間の測定後は汗びっしょり。気持ちよい汗を流した後の昼食でおなかを満たします。 動画はこちらからどうぞ　→